長時間翹腳坐,銀包或手提電話放在褲後袋坐,滑倒時臀部及盤骨撞落地,孕婦生產後韌帶因荷爾蒙水平改變而鬆弛,都可引致盤骨錯位,除盤骨及臀部痛外亦可反射到後大腿及外側大腿拉扯痛或痲痺,睡覺轉身或換褲抬腿時都會感到痛。