重複彎腰工作，搬運重物，坐姿不良，長時間站立工作，長時間駕駛，都容易加大腰部肌肉及椎間盤負荷﹐引致腰椎錯位，較輕微症狀為容易腰背痠痛，繃緊，不能久坐，久坐後站立時腰部較難伸直，或仰臥時腰部肌肉不能放鬆；嚴重時轉身或起床都會有困難，甚至腰部劇痛不能移動，或引起臀部及大腿拉扯痛。