良性陣發性位置性暈眩 BPPV
良性陣發性位置性暈眩 (BPPV),是十分常見的頭暈成因,當發作時可以引起短暫輕度至強烈的暈眩,令患者感到天旋地轉、頭暈眼花。眩暈感與頭部轉動和位置相關,最常出現於患者起床轉身時。嚴重的情況,可能會導致患者跌倒...
良性陣發性位置性暈眩 (BPPV),是十分常見的頭暈成因,當發作時可以引起短暫輕度至強烈的暈眩,令患者感到天旋地轉、頭暈眼花。眩暈感與頭部轉動和位置相關,最常出現於患者起床轉身時。嚴重的情況,可能會導致患者跌倒...
膝蓋痛是一種常見的疾病,它會影響所有年齡的人。膝頭痛通常與年齡增長有關,即當我們進行日常生活活動時的“磨損”,例如步行、跑步、蹲下、提舉重物、和站立。過度使用膝蓋的人,尤其是參與包括跳躍(垂直受壓)和膝蓋快速扭轉(扭力)在內的運動的運動員更容易出現膝蓋痛。
「寒背」指胸椎向前彎曲的角度過大,正常胸椎由旁邊會看到前凹後凸的弧度,一旦角度過大就稱之為「寒背」(hyperkyophosis)。最常見成因是由不良姿勢及習慣引致,特別是當學童日常孭書包姿勢錯誤和書包過重對脊椎影響較大。
關節由於外力影響,導致長期移位到錯誤方位,而且是無能自我恢復的,醫學上稱為「關節錯位」。 常見情況因為身體位置長期偏離中線,當身體慢慢習慣將偏移位置當作正常,周邊肌肉便會變得僵硬、縮短,會更易將關節拉向錯誤位置。
每年家長都帶小朋友進行脊骨檢查,最常見除了擔心佢哋有脊柱側彎之外,就係覺得佢哋有寒背既問題,咁點先算係寒背呢?寒背指胸椎向前彎曲的角度過大,正常胸椎由旁邊會看到前凹後凸的弧度,一旦角度過大就稱之為「寒背」,若不確定自己是否患上寒背...
人人都希望富貴,但有一種「富貴」並不是人人都想擁有,那個就是「富貴包」了。富貴包最鍾意出現於:長期低頭玩電話、工作姿勢不當、使用電腦的姿勢不當、頭部前傾及寒背的人身上。如果你有以上的壞習慣,就要留意自己有沒有中招...
柱側彎是指脊椎超過 10 度的側向彎曲,由於脊柱螺旋式側向扭曲生長,偏離身體中軸,令患者身體兩邊出現不平衡/不對稱。大多數不會直接引發痛楚,但由於脊椎生長偏側向一邊,會導致身體肌肉不平衡,身體兩邊負荷不一而較易引起一邊肌肉繃緊、腰背過勞及痛症...
鈣質是人體骨頭最主要的成份,骨骼的成長期在 30歲前,骨質會逐漸增加達到高峰,期間攝取足夠鈣質,就可建立較緻密的骨質。中年以後,骨質每年約流失 0.3%~0.5%,停經後婦女流失會速度更快,為減慢骨質流失速度,每日應攝取足夠的鈣質。而不同年齡有不同的鈣攝取量上限...
牙骹出現問題,常見的徵狀有:牙骹痛、頭痛、耳痛、和太陽穴附近位置不適。痛感甚至可延伸到頸和面部。同時,牙骹開合時可能出現困難, 並發出「咯咯」聲響。亦有病人會出現耳嗚和頭暈等徵狀。
今天和大家分享寒背的自我檢查。需要的設備和環境很簡單,只需要一幅牆或一扇門,其實就已經足夠了。我們將腳踭貼近牆身,全部接近牆身。這個時候可以留意自己的背脊有沒有離開牆壁。