甚麼是ITB?

ITB 是髂脛束 (Iliotibial Band) 的簡稱, 是一束由闊筋膜張肌(tensor fasica lata)延伸的纖維組織。兩者由盆骨外側一直向下伸延, 蓋過膝蓋外邊,再依附至脛骨頂端旁 。ITBS 最常見徵狀為膝蓋外側及附近位置疼痛, 痛感偶然會伸延至大腿或小腿外側。