About 黃耀民香港註冊脊醫

黃耀民脊骨神經科醫生。專業資格:香港註冊脊醫、英國英歐脊科醫學院脊骨神經科碩士及ITEC運動按摩文憑。專注範圍包括專注範圍包括小童姿勢評估、改正兒童運動創傷及復康專項運動、疾病痛症治療、脊椎側彎、頸痛、腰痛、手腳痳痺、坐骨神經痛、椎間盤突出、五十肩及肩周炎等。網上搜尋黃耀民脊醫診所電話

為何人需要拉筋?

為何人需要拉筋?拉筋等於伸展哪條「筋」?「筋」是指身體什麼部份?肌肉、筋膜、肌腱、還是韌帶?大家口中常說的「拉筋」中的「筋」,其實只是一個統稱。人體內並沒有「筋」的身體部位,「筋」是包括人體內的肌肉、肌腱、筋膜、關節、韌帶等等部份

By |2022-02-11T18:29:50+08:0011 2 月, 2022|

「寒背」不是兒童專利,成人也避不過,解構寒背成因及症狀

每年家長都帶小朋友進行脊骨檢查,最常見除了擔心佢哋有脊柱側彎之外,就係覺得佢哋有寒背既問題,咁點先算係寒背呢?寒背指胸椎向前彎曲的角度過大,正常胸椎由旁邊會看到前凹後凸的弧度,一旦角度過大就稱之為「寒背」,若不確定自己是否患上寒背...

By |2022-08-03T10:25:35+08:003 12 月, 2021|

長期低頭致後頸腫?富貴包自我檢查及舒緩方法

人人都希望富貴,但有一種「富貴」並不是人人都想擁有,那個就是「富貴包」了。富貴包最鍾意出現於:長期低頭玩電話、工作姿勢不當、使用電腦的姿勢不當、頭部前傾及寒背的人身上。如果你有以上的壞習慣,就要留意自己有沒有中招...

By |2021-11-15T17:28:07+08:0015 11 月, 2021|

脊醫細說脊柱側彎徵狀、檢查和診斷(內含真實個案分析)

脊柱側彎是指脊椎超過10度的側向彎曲,一般可分為「結構性」和「功能性」兩種,以前者較為普遍。「結構性脊柱側彎」是源於脊柱生長形態改變,事實上並不是平面橫向頃側,而是三維式螺旋形橫向扭曲,大多數呈「C形 」或「S形」,成因並不明確,相信與基因遺傳向環境因素有關。

By |2021-11-25T13:45:40+08:005 10 月, 2021|

甚麼是ITB?

ITB 是髂脛束 (Iliotibial Band) 的簡稱, 是一束由闊筋膜張肌(tensor fasica lata)延伸的纖維組織。兩者由盆骨外側一直向下伸延, 蓋過膝蓋外邊,再依附至脛骨頂端旁 。ITBS 最常見徵狀為膝蓋外側及附近位置疼痛, 痛感偶然會伸延至大腿或小腿外側。

By |2021-12-13T11:55:39+08:003 5 月, 2021|
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