About 唐大暉脊醫及物理治療師

唐大暉脊骨神經科醫生。專業資格:香港註冊脊醫、香港註冊物理治療師、美國西省大學脊骨神經科博士、香港理工大學物理治療(榮譽)學士、香港浸會大學物理治療師針灸專業進修文憑。專注範圍包括頭痛,頭暈,頸痛腰痛,椎間盤 突出,脊柱側彎,坐骨神經痛,肩周炎,孕婦背痛,學童脊骨保健,足底筋膜炎等等。網上搜尋唐大暉脊醫診所電話

什麼原因可能導致關節錯位?症狀是什麼?

為何關節會偏離正常位置,變成錯位? 關節由於外力影響,導致長期移位到錯誤方位,而且是無能自我恢復的,醫學上稱為「關節錯位」。 常見情況因為身體位置長期偏離中線,當身體慢慢習慣將偏移位置當作正常,周邊肌肉便會變得僵硬、縮短,會更易將關節拉向錯誤位置。當關節回到正常位置的阻力增加,會更易令關節保持在錯位狀態。當身體不斷重複同樣動作,負責該活動的肌肉不斷收縮及發力,肌肉及筋膜張力增加,同樣亦會將關節拉向錯誤的位置。 例如因工作需要長時間向前彎腰,腰椎會較易向後偏移,頭向前傾、經常寒背等都容易令胸椎向後。如不斷用力扭螺絲引致前臂肌肉張力增加,亦可能將手㬹關節拉向錯位。 關節錯位成因可概括分為六類 [...]

By |2022-04-11T12:03:26+08:004 4 月, 2022|

彈弓指!能屈不能伸?

何為彈弓指?症狀係咩? 彈弓指(Trigger finger)學名叫手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎(Stenosing Flexor Tenosynovitis)。故名思義症狀係手指屈曲難以伸直。一般常見病發於瞓醒後,手指屈曲無法伸直,而手掌同手指嘅連接位置,即手板心方向會出現輕微腫脹,甚至可觸摸到一粒如紅豆般大嘅結。

By |2022-02-18T13:43:13+08:0018 2 月, 2022|

如何選擇適合的凳

大家好我是脊醫唐大暉。我也是一個物理治療師。今天和大家談一下如何選擇適合的凳。以下介紹幾種的不同的凳: 摺凳 一張好簡單的摺凳、斜角,沒有什麼東西承托。摺凳都比較輕身,其實不太適合長時間坐著工作。因為如果長時間坐在這張凳,我們脊骨的生理弧度由於缺乏承托,坐下坐下個盤骨好容易跣下去。

By |2021-01-13T16:31:19+08:0015 12 月, 2020|

頸痛自我檢查方法

今天我們示範頸痛自我檢查方法。如果你現在有頭暈、頭痛、手麻痺或腳麻痺症狀,可能你就未必適合做這一系列動作。我會示範幾個動作:包括向上、向下、旋轉向左向右及打側屈。 第一個動作:我們嘗試向上望。當你的頭向上望的時候,眼睛望向頭頂正上方的天花板 (好像這樣)。然後當你向下望的時候 ,你的下巴應該碰到心口位置 (好像這樣)。

By |2021-01-13T16:05:44+08:0022 9 月, 2020|

骨質疏鬆無症狀,診斷需檢查骨質密度

大家好,我是脊醫唐大暉,我也是一位物理治療師。今日會和大家分享:骨質疏鬆症 (Osteoporosis)。 骨質疏鬆和血壓高一樣,沒有症狀。很多時候或患者不做骨質密度檢查,我稱為 DEXA 的檢查,或者當患者跌倒,骨折時才發現,那時候已經太遲了。因為當骨折發生的時候

By |2021-12-20T12:31:25+08:0020 8 月, 2020|

人體的腰椎有幾多節?

普通人有5節腰椎,點解我得4節? 究竟人體的腰椎有幾多節? 一般人有5節腰椎 (LUMBAR SPINE),腰椎下面有由5節骶椎融合組成既骶骨 (SACRUM),但喺脊骨發展過程中,有時候會因為第5腰椎整個或者部份同骶骨都融合埋,變成得返4節腰椎,叫做腰椎骶化 (Lumbar Sacralizatoin)。

By |2020-09-06T12:09:50+08:0011 8 月, 2020|

重量訓練基礎認知

關於訓練,坊間有千百種不同的鍛鍊方法,普羅大眾一向偏向選擇一些訓練強度較低而可維持長時間的訓練來鍛鍊身體,例如: 自身體重、間歇性訓練、耐力跑等等。而運動員及教練都較為注重技術訓練,因而大大減少了重量訓練。所以我們可得知就算運動員,肌力缺乏的問題是較為嚴重。

By |2020-09-06T14:44:51+08:0011 3 月, 2020|
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