周子建脊醫及物理治療師

關於 周子建脊醫及物理治療師

周子建脊骨神經科醫生。專業資格:註冊脊醫、註冊物理治療師 (香港、美國)。美國西省大學脊骨神經科博士 Summa cum laude 、香港理工大學運動物理治療碩士 Distinction、物理治療 (榮譽) 學士甲級榮譽;專注範圍包括專業運動員受傷,透過調整脊骨提升運動員表 現。曾獲委任為北京奧運、全運會及東亞運動會等活動的官方物理治療師。

扁平足

人人都會患上扁平足?  2 歲以下開始學行的小童基本上全部都有扁平足,當年齡增加開始獨立步行後,足部因經常接觸地面刺激肌肉控制平衡發展、足部肌肉開始發達、足弓脂肪墊被吸收、足部骨骼發展成熟以及韌帶鬆弛度下降,扁平足的情況越來越少,到 10 歲時足弓基本發展完成。扁平足出現機會由2歲下接近 100%,減少到 2-6 歲 37-60%,但約有 [...]

|2020-08-26T15:11:21+08:0029 8 月, 2019|

足踝扭傷,拗柴

足踝扭傷 (俗稱『 拗柴』),是其中一種最常見的運動創傷 (另一種常見是十字韌帶撕裂),大家可能嘗過扭傷的痛苦。國外研究指出踝關節受傷佔整體運動受傷 30%。但很多時候沒有好好處理就變得後患無窮。踝關節受傷的運動員來說產生不同程度的影響,輕則影響運動表現,重則導致踝關節重複性扭傷,要減少運動。 足踝關節的結構 簡單來說,踝關節是由脛骨、腓骨、距骨及跟骨組成。 [...]

|2020-09-17T09:41:37+08:0029 8 月, 2019|

十字韌帶撕裂、受傷

十字韌帶,英文 Anterior Cruciate Ligament (簡稱 ACL) 一般是指前十字韌帶,十字韌帶撕裂 (Anterior Cruciate Ligament Injuries) 是其中最常見膝關節的運動創傷,運動員往往最怕的十字韌帶受傷,除了會帶來劇痛,如果撕裂程度嚴重,傷患無法自行痊癒,須馬上由醫生處理。

|2020-09-14T09:51:15+08:0029 8 月, 2019|

腰痛 – 脊骨錯位

腰痛是十分常見的痛症,也是最常見引致缺席工作的痛症,超過 90% 的人會在一生內試過這種痛症。常見的腰痛症狀有 腰部劇痛,痛楚有時會放射到臀部及大腿 改變姿勢有困難,甚至起床也有困難,要其他人幫忙 腰部活動困難,彎腰或轉動都會引發痛楚 嚴重時咳嗽及打噴嚏也會引起痛楚 持續腰痛,有時會延伸至臀部或大腿,但甚少影響到小腿或腳掌 而引致腰痛成因有很多,脊骨錯位是其中一個原因。 [...]

|2020-08-26T15:13:44+08:0023 8 月, 2019|

頸痛 – 頸源性頭痛

位於頸部的疼痛是一種常見的醫學病症。頸痛可能來自多種疾病和疾病,並且可能累及頸部的任何組織。引起頸痛的常見疾病包括退行性椎間盤疾病,頸部勞損,骨關節炎,頸椎病,脊椎狹窄,姿勢不良,頸部受傷。頸痛可能來自常見的感染,例如喉嚨的病毒感染,導致淋巴結(腺體)腫脹和頸部疼痛。

|2020-08-26T15:14:36+08:0020 8 月, 2019|

頸椎神經病變

頸椎神經病變 (Cervical spine neuropathy) 是醫學術語,是指脊椎的頸(或頂部)部分神經根被困,受壓或受損而引起的症狀。如果是發炎所造成的頸椎病變,就可以稱之為頸椎炎。 頸椎神經病變是甚麼? 我們的頸椎 [...]

|2020-09-06T14:49:29+08:0020 8 月, 2019|

腕管綜合症

腕管綜合症 (Carpal tunnel syndrome),或稱「滑鼠手」,是指當正中神經 (median nerve) 於通過手腕的腕管時受壓迫而產生的症狀,包括拇指、食指、中指及半隻無名指(拇指側) 的手指痲痺、刺痛、麻木、炙熱感、觸感減弱等感官障礙症狀;以及手握力減少,甚至拇指魚際肌肉 (thenar muscle) 萎縮等運動障礙。

|2020-08-26T15:15:24+08:0020 8 月, 2019|

梨狀肌綜合症

什麼是梨狀肌?梨狀肌 (Piriformis) 是我們臀部肌群中的一條,位於股骨同骶骨之間,主要參與我們髖關節的外旋外展動作。那麼為什麼它這麼特別呢,因為梨狀肌的症狀很容易同坐骨神經痛 (Sciatica) 混淆,從而引起治療上的偏差。 梨狀肌綜合症 ≠ 坐骨神經痛 [...]

|2020-08-21T12:33:29+08:0020 8 月, 2019|

腰痛 – 椎間盤突出

椎間盤突出 (Spinal Disc Herniation) 是什麼?人體在每節脊骨之間 (頸椎第一,二節除外),都有一個環狀軟組織,由外圍堅韌的纖維環 (Annulus Fibrosus) 包圍中間啫喱狀的髓核 (Nucleus Pulposus),上下連接脊骨間則有由軟骨組成的椎終板 (Vertebral End Plate),健康的椎間盤就像充滿氣的氣墊,堅韌而富彈性,協助脊椎吸收和轉移壓力。

|2020-08-21T12:05:40+08:003 8 月, 2019|