脊醫筆記

脊醫筆記2019-12-05T14:58:51+08:00

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腰酸背痛

不分男女不分職業,相信大部份香港人都曾親身經驗過腰酸背痛的感受,腰背肌肉僵硬酸軟,短時間站立就感到乏力想坐低,坐低短時間後又想改變坐姿或起身活動。腰酸背痛的原因可能是因為整天坐在辦公室十多小時連起身去洗手間都沒有時間,可能是因為大掃除、搬屋、搬 OFFICE 比平時多搬重物;可能是因為假日補眠連瞓 10 小時或以上;可能是因為多食少運動心廣體胖中央負重增加,可能是因為行街 SHOPPING 越買越多;可能是乘搭交通公具時車輛急停後數天開始;可能是因為坐長途飛機十多小時等數之不盡的原因。 [...]

By |1 月 5, 2020|Categories: 脊醫筆記|