什麼原因可能導致關節錯位？症狀是什麼？

長時間低頭工作、駕駛、工作時頭部長時間轉向一方或重複提舉重物，都有機會令頸肩肌肉緊張而拉扯頸椎骨導致頸椎錯位，太過急速或幅度過大的頸部活動，如急速扭頭，自行用力扭動頭頸直至發出卡卡的聲響（啪頸）同樣會過份拉扯頸椎導致頸椎錯位。症狀除頸痛及頸部僵硬活動受限外，痛楚亦可反射到頭部引起頭痛或頭暈，或反射至手臂及手指痳痺。

快速或過份扭動上身，手過份向前或向上伸長都可以拉扯到肋骨錯位，除局部上背及肩胛位置痛楚外，深呼吸或轉動上身都可以感到痛楚，更有機會感到痛楚由上背穿刺到胸口甚至呼吸困難。

長時間坐着時，頭部及上身向前側、肩膀向內旋、寒背、運動重複扭動（如打網球，高爾夫球）等動作，均有機會導致胸椎錯位。除了背部會感覺明顯疼痛外，轉動上半身動作會有困難，亦有機會感到胸口有壓迫感。

長時間翹腳坐，銀包或手提電話放在褲後袋坐，滑倒時臀部及盤骨撞落地，孕婦生產後韌帶因荷爾蒙水平改變而鬆弛，都可引致盤骨錯位，除盤骨及臀部痛外亦可反射到後大腿及外側大腿拉扯痛或痲痺，睡覺轉身或換褲抬腿時都會感到痛。

重複彎腰工作，搬運重物，坐姿不良，長時間站立工作，長時間駕駛，都容易加大腰部肌肉及椎間盤負荷﹐引致腰椎錯位，較輕微症狀為容易腰背痠痛，繃緊，不能久坐，久坐後站立時腰部較難伸直，或仰臥時腰部肌肉不能放鬆；嚴重時轉身或起床都會有困難，甚至腰部劇痛不能移動，或引起臀部及大腿拉扯痛。

較常是外傷引起，如跌倒時手腕撐地，高衝力令手腕骨輕微移位，或球類運動時篤魚蛋，手指韌帶撕裂，關節失去穩定性而引起；使用滑鼠，鍵盤或手提電話時姿勢不當，重複扭動或提起重物，都可以引致手腕關節錯位。常見症狀除局部痛楚外，活動手腕時有撠住感覺或活動到特定幅度時會痠痛不能發力，有時會在活動時發出聲響。

外傷如拗柴，足踝過份內翻令距骨（Talus）或骰子骨 (Cuboid) 過份活動而錯位，引致足踝活動幅度減少，有僵硬感覺，或活動時產生聲響都是常見症狀，有時更會感覺到左右腳受力不平均，甚至影響平衡力。