運動脊科

痛症百科

主頁2020-05-28T11:43:40+08:00

脊醫 x 物理治療

脊醫 (chiropractor) 是第一線醫護專業人員,受訓以診斷脊骨療法所適用的病症。脊骨療法並非傳統西方醫學的一部分,而是科學治療藝術中之一門專業,關注於人體活動功能系統 (特別是脊柱和骨盆) 靜力和動力有關的功能障礙、病理力學狀態、疼痛綜合症和神經生理反應的 發病機理、診斷、治療和預防事宜。

了解脊醫

脊骨神經醫學(拉丁語:chiropractic),又稱為脊椎矯正、手療學、 整脊學、脊椎按摩療法,一種源起於美國的替代醫療技術。通過運用手法或器材,來矯正人體的肌肉骨骼系統,特別是脊椎部位,以恢復病患健康。他們相信脊椎角度不正,會影響到人體的神經系統,從而影響到人的健康,這是各種疾病產生的源頭。

了解物理治療師

物理治療師 (Physiotherapist) 通過運動和鍛煉、手動療法、教育和建議,幫助受到傷害,疾病或殘疾影響的人。物理治療師常透過儀器 (Modality)、徒手 (Manual)、運動 (Exercise) 和動作 (Movement) 等治療方式,並輔以輔助科技 (Assistive Technology),增進患者身體功能,並且改善其生活品質。

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了解脊醫

脊骨神經醫學(拉丁語:chiropractic),又稱為脊椎矯正、手療學、 整脊學、脊椎按摩療法,一種源起於美國的替代醫療技術。通過運用手法或器材,來矯正人體的肌肉骨骼系統,特別是脊椎部位,以恢復病患健康。他們相信脊椎角度不正,會影響到人體的神經系統,從而影響到人的健康,這是各種疾病產生的源頭。

媒體專欄

重量訓練基礎認知

11 3 月, 2020|Categories: 運動脊科|

關於訓練,坊間有千百種不同的鍛鍊方法,普羅大眾一向偏向選擇一些訓練強度較低而可維持長時間的訓練來鍛鍊身體,例如:自身體重、間歇性訓練、耐力跑等等。 而運動員及教練都較為注重技術訓練,因而大大減少了重量訓練。 所以我們可得知就算運動員,肌力缺乏的問題是較為嚴重。 而運動員經常也因身體質素問題令表現無法突破樽頸位,甚至增加傷害機會。 久而久之,身體的肌肉、骨質密度及神經系統開始退化,因為當我們未能提供身體在較高強度的重量訓練下進行訓練時,身體會抽走多餘的肌肉及骨質密度等。所以我們希望透過重量訓練來鍛鍊身體來減慢退化及提升表現。 [...]

正面對抗肺炎,增強免疫力。香港人都係要自己救自己

21 2 月, 2020|Categories: 脊醫筆記|

武漢肺炎肆弱,又係冇藥醫嘅,一定要增強自身免疫能力對抗肺炎,不受感染方為上策。街邊阿姐話乜都可以提升免疫能力,依樣得,個樣又得,講到好神奇。其他野我唔想講咁多,最緊要係D簡單而有效既辦法,我會用返我既專長Supplement 營養補充劑 同大家講解,希望幫到大家! 增強免疫力剩係得維他命C ? [...]

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